Klaar voor de start

January 15, 2009 door admin
Categorie : In de kijker

Nog een paar dagen scheiden ons van het startsignaal. Bijna 100 dames hebben zich aangemeld met interesse om aan ons project deel te nemen.

Om jullie de kans te geven kennis te maken met de coaches en om een antwoord te geven op al jullie vragen organiseren wij in iedere regio een opstart vergadering / training. Hieronder de data.

Kontakt gegevens van de coaches vind je onder de menu “wie zijn wij?”

Regio	Datum	Plaats
Edegem(Antwerpen)	Di 20jan	Zwembad Aartselaar
Herentals ( Kempen)	Zaterdag 17 jan 2009 – 8 uur	Zwembad Herentals
Ternat ( Brussel)	Zaterdag 17 jan 2009 – 14 uur	Zwembad Ternat
Tessenderloo ( Limburg)	Vrijdag 23 jan 2009 – 20u30	Zwembad Tessenderloo
St-Niklaas ( Waasland)	Zondag 18 jan 2009 – 16 uur	Zwembad Puyenbroeck Wachtebeke
Gent (Groot Gent)	Zondag 18 jan 2009 – 16 uur	Zwembad Puyenbroeck Wachtebeke
Ertvelde (Meetjesland)	Zondag 18 jan 2009 – 16 uur	Zwembad Puyenbroeck Wachtebeke

Vergeet niet van jullie zwemgerief mee te brengen !

Tags:

Trainingsleer : Inschrijven!

January 8, 2009 door admin
Categorie : Vrouwentongen

Zoals jullie naderhand weten is het ingeschreven geraken voor een triathlonwedstrijd een discipline op zijn eigen. Neem nu Brugge bijvoorbeeld. In een 20 tal minuten is de eerste reeks volzet. De organisator van brugge kreeg de vraag om het inschrijvingsformulier op voorhand op de site te plaatsen zodat de kandidaat deelnemers wat kunnen oefenen met het invullen ervan.

Om mijn toekomstige Irongirls een handje te helpen heb ik een trainingsschema opgesteld om zo het invullen van het inschrijvingsformulier in te oefenen. Ik stel 3 trainingen per week voor. Read more

Tags:

Zoggs Zoomers

January 5, 2009 door admin
Categorie : Vrouwentongen

Zoggs zoomers zijn korte high speed vinnen die speciaal zijn ontwikkeld om de inefficiënte traptechniek van de zwemmer te compenseren. De korte vinnen, in tegenstelling tot traditionele flippers, zorgen voor een snelle traptechniek zonder overbelasting van de spieren. Zo kun je langer op een hoger niveau trainen zonder oververmoeid te raken. De extra voortstuwing zorgt ervoor dat je een snellere armrotatie kunt maken met evenzoveel ademhalingsmomenten. Zo kan je de spieren voorzien van de nodige zuurstof.
www.zoggs.com en verkrijgbaar bij onze partner Intersport Gent