Voor welk plan kies ik?

Op de vraag ” voor welk plan moet ik kiezen “  gaan we proberen wat duidelijkheid te scheppen. In totaal hebben we 4 mogelijkheden en is er voor ieders conditieniveau wel iets.

Read more

Starterspakket

Iedere Irongirl die voor het eerst aansluit bij ons krijgt een startspakket aangeboden. Wat houdt dit pakket allemaal in ?

Read more

Coaches en regio’s

De kick-off meeting met de coaches zit er op. 7 regio’s en 9 coaches zullen jullie de triathlonsport bijbrengen. U kan de regio’s bekijken via het menu ” Wie zijn wij ?” op onze site.

Irongirls op facebook

Irongirls kan vanaf nu ook bekeken worden op facebook. Heb je ook een facebook account en vind je Irongirls een tof initiatief. Wordt dan fan en help ons om nog bekender te worden. Je vindt ons door op “irongirls.be” te zoeken.

Alternatieve wintertraining

Nu het stenen uit de grond vriest en alles onder een prachtig sneeuwtapijt ligt, is het niet altijd gemakkelijk om je geplande trainingen uit te voeren. Fietsen is zo goed als onmogelijk en veel te koud, lopen is gevaarlijk op de gladde wegen en behoorlijk zwoegen door die halve meter sneeuw. Daarom is het nu het ultieme moment om het roer om te gooien en eens een alternatieve wintertraining te ondernemen. Zo kan je al eens de schaatsen aanbinden of eens een langlauftripje ondernemen, of je kan natuurlijk ook wat meer zwemmen of de fitness induiken of gewoon een fikse winterwandeling maken met bijhorend sneeuwgevecht. Door deze nieuwe trainingsactiviteiten gaan je spieren ook op een totaal nieuwe manier geprikkeld worden, nieuwe coordinaties moeten aangeleerd worden en je gaat er wel degelijk conditioneel op vooruit. Ook is het mentaal heel belangrijk om eens wat anders te doen dan steeds dezelfde sporten of trainingen. Leve de winter zou ik zo zeggen. Ziezo, je hebt nu geen excuses meer om je trainingen uit te stellen. Op naar een heerlijk fit 2009.

CoachNick

Act Now !

Als sporter hebben we de natuur nodig en daarom ook een sterke klimaatwet, België is één van de slechtste leerlingen van de klas, en het blijft bij loze beloften en halfbakken maatregelen. In het Verenigd Koninkrijk is er ondertussen een klimaatwet gestemd. Help ons om dat ook hier voor elkaar te krijgen. Surf naar http://www.thebigask.be/nl/ en teken de video petitie.